Hablamos de salud emocional cuando nos referimos a la capacidad de expresar sentimientos, adaptarse a desaf铆os emocionales y tolerar la frustraci贸n.
Aunque actualmente hablamos de salud emocional con m谩s frecuencia, deber铆amos tener m谩s presente la importancia de trabajarla en todos los entornos que rodean a los m谩s peque帽os.
Lo conveniente para trabajarlo con ni帽os y ni帽as de menos edad ser铆a que a trav茅s de preguntas como:
¿C贸mo te sientes?, ¿qu茅 crees que esta sintiendo aquel ni帽o despu茅s de que le quites su juguete?, ¿por qu茅 te has portado mal? ¿est谩s sintiendo algo?.
As铆, acostumbramos a los/as peque帽os a reconocer sus propias emociones y las de los dem谩s.
Los beneficios que esto tiene en ellos son m煤ltiples:
- Promueve el bienestar mental.
- Mejora las habilidades sociales.
- Fortalece las relaciones familiares.
- Reduce el riesgo de problemas emocionales en el futuro.
- Contribuye al desarrollo cognitivo y al 茅xito acad茅mico.
A continuaci贸n, adjuntamos un v铆deo explicativo de la verdadera utilidad de trabajar la salud emocional desde la etapa infantil.
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